Linfedema| Indice articolo |
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| Cos'è e Sintomi |
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Prevenzione del Linfedema
- Non affatichi troppo il braccio
- Eviti movimenti energici e ripetitivi contro una resistenza ( es. spazzolare,tirare,spingere ...
- Eviti di sollevare pesi eccessivi
- Eviti di portare borse o sacche pesanti dalla parte operata
- Eviti le iniezioni e i prelievi del sangue nel braccio a rischio
- Eviti la misurazione della pressione arteriosa nel braccio a rischio
- Tenga il braccio a rischio pulito: dopo il bagno o la doccia lo asciughi con movimenti dolci e usi creme nutrienti e delicate
- Per depilare l'ascella usi il rasoio elettrico ( si ricordi di tenerlo accuratamente pulito )
- Non indossi vestiti o gioielli che possano comprimere o stringere il braccio o le dita
- Indossi un reggiseno a spallina larga , non troppo stretto e senza supporti metallici
- Eviti accuratamente PUNTURE, TAGLI , SCOTTATURE, SCOTTATURE SOLARI, TRAUMI SPORTIVI, PUNTURE D'INSETTO, GRAFFI DI GATTO
- Eviti le fonti di calore troppo elevato : bagno troppo caldo, sauna, sabbiature, esposizione diretta al sole, calore del forno, stufe, ferro da stiro a vapore.
- Indossi guanti protettivi durante i lavori in cucina,in giardino o durante la manipolazione di sostanze irritanti quali candeggina, ammoniaca ........
- Non tagli le cuticole ( pellicine) durante la manicure
- E' meglio smettere di fumare, ma se non può rinunciarvi ,almeno tenga la sigaretta con l'altra mano
- Mantenga il suo peso ideale seguendo una dieta equilibrata
SE DOVESSE TAGLIARSI,SCOTTARSI,PUNGERSI DISINFETTI ACCURATAMENTE LA PARTE (si ricordi che l'alcool denaturato NON è un disinfettante ) e eventualmente consulti il suo medico curante ( potrebbe essere necessario l'uso di antibiotici !!!!)
Per l'associazione Insieme per il Dolore ONLUS
a cura di
Ft Caldirola Rinaldo
